Arsip

Posts Tagged ‘tidur sehat’

Khasiat dan Bahaya Kerokan

September 19, 2011 Tinggalkan komentar

Ilustrasi Kerokan

Bagi masyarakat Indonesia pasti sudah mengerti betul istilah “Kerokan” yang sering dilakukan saat sedang masuk angin. Kerokan itu sendiri sudah dikenal di Indonesia sejak ratusan bahkan ribuan tahun yang lalu.

Pengobatan tradisional Jawa ini menggunakan semacam benda tumpul seperti koin, batu giok, gundu, potongan jahe, potongan bawang, atau benda tumpul lainnya yang digunakan untuk menggosok bagian punggung. Selain benda tumpul tadi, pengobatan kerokan ini juga menggunakan cairan licin seperti minyak telon, minyak olive, minyak kelapa, atau lotion. Cairan licin ini digunakan agar tidak terjadi iritasi atau lecet pada kulit yang dikerok. Baca selanjutnya…

Iklan

Cara Terbaik Hadapi Stres : Tidur Saja…

Januari 25, 2011 Tinggalkan komentar

Tak salah anjuran orang tua dahulu, untuk mengalihkan pikiran saat hati gulana, yah…. tidur saja. Penelitian terbaru membuktikan,  tidur saat diamuk prahara mampu membantu otak mencari jalan keluar keesokan harinya.

“Lupakan saja untuk sementara dan Anda akan datang dengan jawaban yang benar,” saran Psikolog Maarten Bos, pakar kejiwaan Radboud University yang memimpin penelitian. Baca selanjutnya…

10 Makanan Hilangkan Stres

Januari 25, 2011 1 komentar

Detail Berita SAAT pekerjaan, dan tekanan hidup terasa hilang kendali, akan sangat mudah bagi Anda untuk mengonsumsi junk food, serta menjalani pola makanan tidak sehat lainnya. Tapi, tahukah Anda tindakan itu sebenarnya salah?

Ketika dalam kondisi stres, tubuh sebenarnya membutuhkan vitamin dan mineral lebih banyak untuk tetap bekerja secara optimal. Baca selanjutnya…

10 Makanan Paling Menyehatkan

Januari 25, 2011 Tinggalkan komentar

Beberapa makanan membantu sistem dan pertahanan tubuh kuat sembari mencegah penyakit. Mengonsumsi semua jenis vitamin, penting untuk membentuk badan yang sehat. Dan itu akan menjadi sulit jika anda tak mengetahui secara spesifik kandungan nutrisi setiap makanan.
Dengan mengkonsumsi makanan dengan vitamin dan mineral bervariasi merupakan jalan yang efisien untuk menjaga optimalisasi kesehatan. Beberapa makanan ini membantu sistem dan pertahanan tubuh kuat sembari mencegah penyakit akut dan kronis. Baca selanjutnya…

Manusia yang Tertidur selama 20 tahun lebih

Januari 18, 2011 Tinggalkan komentar

Nah ..skg coaba kita hitung rata2 kira tidur selama sehari.? rata2 tidur 8 jam perhari. itu berarti 8jam/24jam=1/3hari
rata2 manusia hidup selama 60tahun, berarti 1/3x60tahun= 20 tahun. tanpa kita sadari bahwa kita semua tidur selama 20 tahun.!! Baca selanjutnya…